1
超簡単オートミールダイエット朝食レシピ Day1:りんごとシナモンのホットオートミール Day2:納豆丼で和朝食 Day3:トマトジュースでリゾット風 Day4:米化したオートミールでおにぎり Day5:シンプルなバナナパンケーキ Day6:市販の素を使って簡単お オートミールを米化させる詳しいレシピ ここからは、オートミール米化の詳しいレシピについてご紹介します。 ・用意するもの 出典:筆者撮影 1人分の材料: オートミール30g、水50ml 必要なもの: 器(深さより広さ重視)、電子レンジ、箸 ・手順